Imagen "Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz."

"Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz."

Joseph H. Pilates

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Imagen "En 10 sesiones oirás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 te cambiará el cuerpo".

"En 10 sesiones oirás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 te cambiará el cuerpo".

Joseph H. Pilates

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Imagen "La Contrología desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige posturas incorrectas, restablece la vitalidad física, vigoriza la mente y eleva el espíritu"

"La Contrología desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige posturas incorrectas, restablece la vitalidad física, vigoriza la mente y eleva el espíritu"

Joseph H. Pilates

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Nuestra forma de ser y de trabajar

Un espacio pensado para acompañarte con presencia y respeto, donde la persona está en el centro y el equipo comparte una misma forma de entender el movimiento.

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Pilates: un entrenamiento completo

Un método que desarrolla fuerza, flexibilidad y control, trabajando cuerpo y mente a través de movimientos precisos y organizados. Adecuado para cualquier edad y condición física.

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Beneficios principales

Pilates

Mejora la postura y la conciencia corporal

Pose

Gana bastante, flexibilidad y energía

Lesiones

Previene y recupera lesiones, reduciendo el estrés y aumentando la vitalidad.

Yoga

Te aporta equilibrio y bienestar en tu día a día.

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Ofrecemos sesiones en grupo reducido, individuales o en dúo, adaptadas a tu ritmo y objetivos.

Pilates Mat/Tower

Grupo reducido: 4-6 alumnos. Trabajo de Matwork (ejercicios del suelo), Tower (torre), Spine Corrector y pequeños aparatos

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Pilates Studio

Grupos reducidos (3-4 personas), con todo el material del método clásico (Reformer, Chair, Tower...).

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Sesiones privadas

Entrenamiento personalizado al máximo, adaptado a sus objetivos.

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